트러블악화원인 (1) 썸네일형 리스트형 수면 부족이 피부에 미치는 영향, 회복 관리 방법 정리! 수면 부족은 피부 회복 속도를 매우 크게 떨어뜨리는 요인입니다.잠이 부족한 다음 날 얼굴이 푸석해 보이고 모공이 넓어 보이거나 유분이 갑자기 증가하는 경우가 많습니다.이는 단순히 피로 때문이 아니라, 수면 중에 이루어지는 피부 재생 과정이 중단되기 때문입니다. 수면 부족이 반복되면 장벽이 약해지고 열감이 쉽게 오르며, 피지 분비까지 불규칙해져 다양한 피부 문제로 이어집니다. 이 흐름은 턱 트러블이 반복되는 이유, 홍조 악화 요인, 모공 확대가 생기는 구조와도 같은 원리입니다. 1. 수면 부족이 피부에 미치는 주요 영향1) 피부 장벽 회복 지연수면 중에는 손상된 장벽이 복구되고, 수분 유지 능력이 높아집니다. 하지만 수면 시간이 부족하면 장벽이 제 역할을 하지 못하면서 피부 표면이 거칠어지고 건조해질.. 이전 1 다음
